「たびたび井戸から水を汲むと、必ず濁る。同じように、物思いをすればするほど心は乱れる」
これは中国のことわざです。

このことわざの意味としては、簡単に言ってしまえば「物事を考すぎれば心が乱れる」という事ですが、例としてはこのようなことがあげられます。

例えば、
・他の人から自分はどう思われているのか？
・自分はみんなから嫌われているのではないか？
・団体行動でうまくいかなかったのは自分のせいではないか？

こういったことを考えてしまうと、いつも人の顔色を伺って行動をするようになってしまい、本当の自分が出せなくなってしまいます。

このことわざの意味のように「自分の事を責めてしまう人」というのは、心が優しく自分よりも友人や仲間の事を第一に考える人が陥りやすい問題です。

そしてずっと悩んでいると、今度は周りの人達が気を使うようになり、だんだんとふさぎ込んでいってしまう。そういう悪循環になってしまうこともあります。

実は私も同じような経験があります。
他の人から悪口を言われてその言葉が原因で自暴自棄になってしまったことがあります。

そういった時に、ある友人からアドバイスを受けました。

どんな時でも「感謝の心を忘れずに」

どういうことかというと、全ての出来事に感謝し、全てが自分のための出来事・言葉だと考えるという事です。

例えば、
雨の日に外を歩いていて車に水をかけられ服が汚れてしまった場合
「この服汚れちゃったから新しい服を買うきっかけができちゃった！汚してくれてありがとう！」

親しい仲間から悪口を言われても
「自分の悪いことを教えてくれたんだね。ありがとう！」

全てにおいて感謝の気持ち「ありがとう」と思えるようになると自然と気持ちが明るくなり、本当の自分が出せるようになっていくと思います。

SNH48のメンバーは微博で色々なファンの言葉を見ると思います。
メンバーを応援するコメントもあれば、心が痛くなるようなコメントも多くあると思います。
それを全て心の中に入れて考えすぎてしまうと、本来の自分のパフォーマンスができなくなってしまいます。
なので、そういったときは全てのコメントをプラスに考えることが大切です。
例えば今まで応援のコメントをもらっていたファンが急に冷たいコメントをしてきた時も
「私のことが嫌いでもSNH48のことは嫌いにならないでね。今までありがとう！（と大先輩が言ってたな）」
というような感じで感謝の想いに変えてしまえば、
次のコメントを見るときも気が楽になり、明るく振る舞える自分ができてくると思います。

SNH48メンバーはみんな元気でキラキラ輝いていて、ファンにとっては太陽のような存在です。多くのファンはそう思っていると思います。
これからも応援しています！SNH48加油！

私が中国語で書けないのが悲しいですが気持ちが届いてくれたら嬉しいです。